Post-Workout
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Menschen, die Sport treiben, vergessen häufig Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training – sie machen einen großen Fehler. Bewegung ist eine enorme Belastung für den Körper. Beim Sport zeigen fast alle Muskeln einen erhöhten Bedarf an Glukose – dem Grundsubstrat von Energieprozessen – und an Aminosäuren, also zum Aufbau von Molekülen.
Die Supplementierung des Körpers vor dem Training ist wichtig, da sie eine Art Grundlage für den Aufbau von Muskelgewebe darstellt, aber die Supplementierung nach dem Training sollte nicht ausgelassen werden. Trainingseinheiten nach dem Training spielen eine ebenso wichtige Rolle im Körper des Sportlers, und die fehlende Supplementation kann sich nicht nur negativ auf das Wohlbefinden, sondern auch auf die Trainingseffekte auswirken.
Warum sind Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training wichtig?
Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training versorgen den Körper mit den notwendigen Nährstoffen und gleichen so die bei intensiver körperlicher Betätigung verloren gegangenen Substanzen wieder auf und verbessern die Regenerations- und Muskelaufbauprozesse. Die Aufgabe des Trainings nach dem Training besteht darin, katabole Prozesse zu hemmen, indem die Intensität der anabolen Prozesse erhöht wird. Die Einnahme geeigneter Nahrungsergänzungsmittel ermöglicht es Ihnen, den Energieeinsatz aus Proteinen, den Grundbausteinen der Muskeln, zu begrenzen. Wenn Aminosäuren aufgebraucht sind, wird der Aufbau von Muskelgewebe schwieriger und weniger effektiv.
In ihrer Aktion verwenden die Trainingseinheiten nach dem Training die sogenannten Insulinsprung, der die Hemmung kataboler Prozesse ermöglicht. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln nach dem Training soll dem Körper helfen, sich zu regenerieren, indem sie schnell verdauliches Protein liefern, das den Verbrauch gespeicherter Energie reduziert. Einige Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training ermöglichen es Ihnen, Ihre Glykogenspeicher aufzufüllen, indem Sie eine Dosis Kohlenhydrate bereitstellen. Dann erhöht der Körper die Produktion von Insulin, was zusätzlich anabole Prozesse anregt.
Die besten Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training
Die Bereitstellung der notwendigen Substanzen unterstützt die Regeneration und den Aufbau von Muskelmasse. Die Auswahl an verfügbaren Nachtrainingseinheiten ist groß, sodass die Ergänzung an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann. Unser Angebot umfasst Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulvern, Kapseln oder Gelen.