Post-Workout
Wyświetlono 38 produktów.
Osoby uprawiające sport często zapominają o odżywkach potreningowych – popełniają wielki błąd. Wysiłek fizyczny to ogromne obciążenie dla organizmu. Podczas uprawiania sportu niemal wszystkie mięśnie wykazują zwiększone zapotrzebowanie na glukozę – będącą podstawowym substratem procesów energetycznych – oraz aminokwasy, czyli cząsteczki budulcowe.
Dostarczenie organizmowi suplementacji przedtreningowej jest istotne, ponieważ stanowi swego rodzaju bazę do rozbudowy tkanki mięśniowej, jednak nie należy pomijać odżywki potreningowej. Potreningówki odgrywają równie ważną rolę w organizmie sportowca, a brak suplementacji może odbić się negatywnie nie tylko na samopoczuciu, ale również na efektach treningowych.
Dlaczego suplementy potreningowe są ważne?
Suplementy post-workout dostarczają organizmowi niezbędnych elementów odżywczych, uzupełniając tym samym utracone podczas intensywnego wysiłku fizycznego substancje, a także usprawniając procesy regeneracji i budowy tkanki mięśniowej. Zadaniem potreningówki jest zahamowanie procesów katabolicznych poprzez zwiększenie intensywności procesów anabolicznych. Zażywanie odpowiednich suplementów diety pozwala ograniczyć wykorzystywanie energii z białek, będących podstawowym elementem budulcowym mięśni. W sytuacji, kiedy aminokwasy zostają zużyte, rozbudowanie tkanki mięśniowej staje się utrudnione i mniej efektywne.
W swoim działaniu potreningówki wykorzystują tzw. skok insuliny, pozwalający na zahamowanie procesów katabolicznych. Stosowanie odżywek post-workout ma za zadanie wspomóc organizm w regeneracji poprzez dostarczenie szybkoprzyswajalnego białka, które ograniczy czerpanie zmagazynowanej energii. Niektóre suplementy potreningowe pozwalają uzupełnić zapasy glikogenu poprzez dostarczenie dawki węglowodanów. Wówczas organizm zwiększa produkcję insuliny, która dodatkowo pobudza procesy anaboliczne.
Najlepsze odżywki potreningowe
Dostarczenie potrzebnych substancji wspomoże regenerację i budowę masy mięśniowej. Wybór dostępnych potreningówek jest duży, dlatego możliwe jest dostosowanie suplementu do indywidualnych potrzeb. W naszej ofercie znajdują się odżywki w formie proszku, kapsułek czy geli.