Aminosäuren

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Einige davon werden im Körper synthetisiert, andere müssen ihm von außen zugeführt werden. Trainingsaminosäuren, die von Sportlern verwendet werden, liefern eine große Menge dieser Inhaltsstoffe in einem schnellen Tempo. Dies hemmt katabole Prozesse im Muskelgewebe, verhindert deren Abbau und stimuliert die Synthese von Muskelzellen. Ergänzungen dieser Art verbessern nicht nur das Bodybuilding, sondern verbessern auch effektiv die Leistungsfähigkeit während des Trainings und beschleunigen die Regeneration zwischen den Besuchen im Fitnessstudio.

Warum sind Aminosäuren für Sportler so effektiv?

Trainingsaminosäuren werden von Personen verwendet, die sich intensiv körperlich betätigen. Trotz des Vorhandenseins einer großen Menge an Aminosäuren im Körper führt hartes Training zu einem erhöhten Verbrauch dieser Verbindungen, der oft eine Supplementierung erfordert. Trainingsaminosäuren liegen in freier Form vor, d.h. sie sind nicht mit anderen Molekülen chemisch verbunden, im Gegensatz zu den dem Körper mit der Nahrung zugeführten Bestandteilen. Keine Verdauung zu benötigen bedeutet Aminosäuren werden sofort in den Blutkreislauf aufgenommen, von wo sie direkt in die Muskeln gelangen.

Aminosäuremischungen für Sportler im Shop von musclepower.pro unterstützen effektiv die Rekonstruktion von Mikrorissen, die sich während des Trainings im Muskelgewebe bilden und während des Trainings ermöglichen für ein immer längeres und intensiveres Training dank der Linderung von Müdigkeit.

Häufig gewählte Trainingsaminosäuren

Eine beliebte Aminosäure für Sportler ist Arginin. Neben der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Beschleunigung der Regeneration nach dem Training hat diese Verbindung eine positive Wirkung auf das Immunsystem und ist für die Regulierung des Stickstoffhaushalts im Körper verantwortlich. Die Aufmerksamkeit der Verbraucher wird auf aromatisierte Pulverprodukte mit Arginin-Gehalt gelenkt, mit denen schmackhafte Getränke zubereitet werden können. Eine der Aminosäuren für Sportler ist auch Beta-Alanin, das den Carnosinspiegel in den Muskeln erhöht. Diese Verbindung verhindert eine Übersäuerung des Körpers durch intensives Training und erhöht die Muskelausdauer. Für beste Ergebnisse wird Beta-Alanin in Kombination mit einfachen Kohlenhydraten verwendet.

Die größte Gruppe von Trainingsaminosäuren sind BCAA-Verbindungen, die eine Mischung aus drei exogenen Aminosäuren sind: Leucin, Isoleucin und Valin. Letzteres ist für die berühmte Müdigkeitshemmung verantwortlich – durch die Anwesenheit von Valin werden kleinere Mengen Serotonin, also ein Neurotransmitter, der über Schläfrigkeit und Müdigkeit informiert, ins Blut abgegeben. Eine gängige Lösung sind Produkte, die eine Mischung verschiedener Arten von Aminosäuren enthalten, die die genannten BCAA-Verbindungen enthalten, und die Zugabe von EAA-Aminosäuren unterstützt die Geweberegeneration und hilft bei der Nährstoffaufnahme. Viele Verbraucher greifen zu dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln, weil sie eine umfassende Wirkung haben.